Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Gord: 100,71g | Prot: 141,44g | Carbs: 344,60g.
Café da Manhã: 물 (병), 오뎅, 떡국떡, 명인만두 김치만두, 오프라이스 고기 왕만두, 오뎅탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 코코아 분말 (무당), 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스크림 스틱바 초코그린티, 오리온 다이제, 엔제리너스 카푸치노. Jantar: 물 (병), 한촌 사골곰탕 육수, 백김치, 양배추 샐러드, 단무지, 올가 돈가스소스, 등심돈까스, 비빔국수. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 22 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 3 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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