Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 68,44g | Prot: 122,32g | Carbs: 168,17g.
Café da Manhã: Italac Queijo Mussarela, Oba Castanha de Caju, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Feijão Preto Cozido. Jantar: Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Yoki Amendoim Japonês , Melão Amarelo, Pão Francês. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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