Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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103,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Gord: 70,34g | Prot: 112,09g | Carbs: 284,18g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Panqueca de aveia. Almoço: Refogado frango. Jantar: Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. Lanches/Outros: Fandangos Fandangos Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alepareto
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