Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2011
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95,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 45,61g | Prot: 73,32g | Carbs: 236,35g.
Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Gala Apple, Johanne's Two Bean Chili, Uncle Ben's Natural Brown Rice. Jantar: Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Uncle Ben's Natural Brown Rice, EVOO, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Diced Tomatoes No Salt Added. Lanches/Outros: Kraft Mayo, Tuna, Swanson Chicken Broth, Baker's Semi-Sweet chocolate. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
15 ago 11 por membro: ctlss
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Histórico de Peso de Johanne
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