Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 112,68g | Prot: 92,35g | Carbs: 255,20g.
Café da Manhã: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 샹달프 라즈베리잼, 파리바게트 정통 우유식빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 자연드림 김치만두, 가메골 고기왕만두. Jantar: 물 (병), LA갈비. Lanches/Outros: 물 (병), 오리온 다이제, 해태 버터링 (29g), 크라운 참크래커, 아임닭 닭가슴살 그릴바 숯불갈비맛, 엔제리너스 카푸치노. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 18 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 2 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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