Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 67,71g | Prot: 150,43g | Carbs: 137,21g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Buffalo Chicken Wrap. Jantar: Tender Greens Flat Iron Steak Salad, Cheese Pizza. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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