Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2750 kcal
|
Gord: 95,85g | Prot: 79,22g | Carbs: 397,14g.
Café da Manhã: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 샹달프 라즈베리잼, 파리바게트 정통 우유식빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 즉석떡볶이. Jantar: 물 (병), 모짜렐라 치즈, 이마트트레이더스 낙지볶음밥. Lanches/Outros: 썬푸드 파래말이 두부과자, 허쉬 녹차 초코바, 엔제리너스 카푸치노. mais...
|
|
2250 kcal
|
Exercício:
걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|