Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 81,10g | Prot: 64,55g | Carbs: 146,01g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise. Almoço: Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Archer Farms Pretzel Slider Buns, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, InnovAsian Cuisine InnovAsian Chicken Lo Mein. Jantar: America's Choice Battered Onion Rings, Burger King Bacon Double Cheeseburger. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Elíptico - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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