Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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95,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1044 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 97,01g | Carbs: 74,18g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Mushrooms. Almoço: Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chicken of the Sea Sardines Mediterranean Style. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansar - 8 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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