Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 68,04g | Prot: 133,86g | Carbs: 128,08g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Almoço: Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Bimbo Rap 10 Integral, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Uvas, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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