Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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107 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 107 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 24,42g | Prot: 111,56g | Carbs: 196,51g.
Café da Manhã: Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Integral, Mamão Papaia. Almoço: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Quero Seleta de Legumes, Friboi Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Laranjas, Melão Amarelo, Manga Palmer. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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