Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 80,29g | Prot: 81,49g | Carbs: 292,45g.
Café da Manhã: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 노브랜드 커피 프로틴바, 호두과자, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양파, 양배추, 기린 아이러브토스트. Jantar: 물 (병), 우거지, 물 (병), 김치볶음밥. Lanches/Outros: 물 (병), 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 양배추, 아메리카노, 카푸치노. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 3 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 32 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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