Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 118,09g | Prot: 99,02g | Carbs: 27,15g.
Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aurora Bacon em Fatias. Jantar: Abóbora Paulista, Aurora Costela Suína . mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NayaStephanie
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