Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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59,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1350 kcal
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Gord: 70,87g | Prot: 111,10g | Carbs: 61,07g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Nissin Talharim de Frango, Sopa rápida low carb(porç.+-200 g). Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Pão Francês, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Tirol Queijo Mussarela (30g), Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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