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Ae!!! Finalmente!
O reboot da dieta resultou em uma variação negativa! Menos 500 gr!
Eu apenas me excedi um pouco ontem.
Fiz uma "vitamina" de pasta de amendoin, leite de coco e iogurte de morango. Ficou bom pra caramba!
Bastante gordura, estou me sentindo saciada até agora.
A sensação de uma calça que esmagava seus órgãos, agora finalmente larga é sensacional.
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99 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1273 kcal
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Gord: 30,93g | Prot: 92,74g | Carbs: 103,28g.
Almoço: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Queijo Coalho, Ovo Cozido. Jantar: Erdinger Urweiss, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Sírio. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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