Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 65,55g | Carbs: 404,94g.
Café da Manhã: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 군고구마, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 백설 파기름, 마요네즈, 계란후라이, CJ 햇반 흑미밥, 비비고 김치 치즈 주먹밥, 비비고 새우볶음밥. Jantar: 물 (병), 비비고 한우사골곰탕, 달걀, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 고기손만두, 떡국떡. Lanches/Outros: 물 (병), 코피코 커피사탕, 크라운 쿠쿠다스 화이트, 백설 카놀라유, 노브랜드 떡국떡, 카푸치노, 설탕, 연세우유 연세우유, 파리바게트 에스프레소, 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
걷기_11000보 - 1 hora e 50 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 1 minuto, Estar Sentado - 2 horas e 44 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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