Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 53,61g | Prot: 101,67g | Carbs: 181,76g.
Café da Manhã: Pizza de Banana. Almoço: Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Linguado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Ruffles Batata Original (Pacote), Morangos. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cinthiaabreu
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