Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 103,76g | Carbs: 143,48g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Queijo Coalho, Mamão, Ovo Frito. Almoço: Laranja Pêra, Tomates, Galinhada. Jantar: Quero Molho de Tomate Tradicional, Galinhada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: Brownie, Banana Prata. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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