Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 45,53g | Prot: 95,14g | Carbs: 188,41g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Light. Almoço: Suco de Abacaxi, Pastel de Queijo, Suco de Abacaxi, Pastel de Queijo, Pizza Branca, Carne do Peito de Frango, Ovo de Codorna, Alface. Jantar: Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Bauducco Torrada Integral (3). mais...
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3788 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhadas - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Alesandra
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