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Pesagem do dia 28/01/2024: 87,8kg
***** (ant)
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87,8 kg
Perdidos até agora: 90,1 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 77,85g | Prot: 48,78g | Carbs: 168,82g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Almoço: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa. Jantar: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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