Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 67,71g | Prot: 144,18g | Carbs: 180,71g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Bacon, Egg White, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Jantar: Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Giovanni Rana Butternut Squash Ravioli, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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