Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 39,04g | Prot: 112,05g | Carbs: 151,17g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Guioza. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johny_Jon
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