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Pesagem do dia 27/01/2024: 89,2kg
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89,2 kg
Perdidos até agora: 88,7 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 77,59g | Prot: 47,99g | Carbs: 165,97g.
Café da Manhã: Angeloni Baguete com Gergelim, Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Maçã. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa, Legumes Refogados. Jantar: Legumes Refogados, Farofa. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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