|
ог92, от79, ож 98, об115, олн65, опн66
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 54,20g | Prot: 131,53g | Carbs: 156,84g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Мандарины, Болгарский Перец. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Syntrax Matrix Milk Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|