Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 20,21g | Prot: 71,23g | Carbs: 111,53g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Copacol Frango Moído. Lanches/Outros: Alpino Alpino, Mimo Uva Verde sem Semente, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, A Tal da Castanha Ultracoffee Chocolate, Mamão Formosa, Molico Leite em Pó Zero Lactose. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flarcosta
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