Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 45,82g | Carbs: 69,74g.
Café da Manhã: Té (Infusión). Almoço: Ternera Picada, Placas Precocidas para Lasaña, Salsa de Tomate, Champiñones Portobello, Verduras Salteadas, Queso Mozzarella. Jantar: Hacendado Salchichas Frankfurt, Huevo Revuelto, Consum Ajos Aliñados en Vinagre, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Havarti, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (con Cáscara), Pimienta Negra, Nuez Moscada. Lanches/Outros: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Bifidus Natural . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @oleico
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