Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 128,94g | Carbs: 366,33g.
Café da Manhã: Café, Swift Carne Moída Patinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Almoço: Schweppes Citrus Light (Lata), Espaguete, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Friboi Capa de Filé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Doce de Leite, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano, Pamonha Doce. Lanches/Outros: Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano, Mars Snickers, Verde Campo Natural Whey Maracujá , Melão Amarelo. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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