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Esses dias sair muito da dieta mais só por não ter engordado eu tô feliz, agora vamos lá tentar correr atrás, tenho esse ano todo pra emagrecer.... 😂🤣
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87,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 62,71g | Prot: 116,22g | Carbs: 126,29g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Café, Queijo Coalho, Ovo. Almoço: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Ovo, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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