Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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63,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 185,99g | Carbs: 386,72g.
Café da Manhã: NOW 오메가-3, GNC 밀크씨슬. Almoço: 이마트 방울토마토, 단호박, 양배추, 닭안심, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 오이 (껍질제거), 삶은 계란흰자. Jantar: 파리바게트 프렌치 바게뜨, 코스트코 플레인 베이글, 닭안심, 노브랜드 소고기미역국, 밥, 파리바게트 멀티그레인 호밀브레드, 복음자리 잼다운 잼 딸기&라즈베리, 벨라잼 벨라 초코 시럽소스, 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 뭉MoonG
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