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já se foi 1k 200🤭
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106,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 88,80g | Carbs: 153,99g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Integral, Peito de Frango, Lopes Massa para Tapioca . Almoço: Arroz com Cenoura, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Biscoito de Queijo, Banana Brasil Banana da Prata, Natural Life Farinha de Aveia, Piracanjuba Leite UHT Integral, Mel. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayara souza silva
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