Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 86,33g | Prot: 69,99g | Carbs: 256,86g.
Café da Manhã: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 펩시 제로콜라, 칠성 사이다 (200ml), 오뚜기 토마토 케챂, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 데리버거, 롯데리아 사각새우더블버거. Jantar: 오뚜기 파운드 마아가린, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 오뚜기 토마토 케챂, 양배추, 당근, 양파, 달걀, 기린 아이러브토스트. Lanches/Outros: 물 (병), 백설 올리고당, 해태 버터링, 연세우유 연세우유, 파리바게트 에스프레소, 닥터유 단백질바 미니, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 메가커피 카페라떼. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas, 걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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