Jornal de bia lins, 26 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024

61,4 kg Perdidos até agora: 2,6 kg. Ainda faltam: 6,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 janeiro 2024:

330 kcal

Gord: 16,13g | Prot: 12,70g | Carbs: 32,19g. Almoço: Coxão Mole Grelhado. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g). mais...

1883 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,9 kg por Semana

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