Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 54,79g | Prot: 134,56g | Carbs: 180,75g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Libby's Pumpkin Bread. Jantar: Tender Greens Flat Iron Steak Salad, Cheese Pizza. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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