Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 31,98g | Prot: 62,68g | Carbs: 167,18g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, DIA Requeijão Light, Marilan Cream Cracker Integral, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Mamão Formosa. Lanche da Manhã: Apsen Extima, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Manga Palmer, Kim Pão Integral, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado). Lanche da Tarde: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Parmalat Leite Desnatado, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Aurora Apresuntado, Dália Queijo Mussarela Fatiado, Carrefour Pão Francês Integral. Jantar: Caipirinha com Adoçante, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 32 minutos, Apple Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de glaucia fulco
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