Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 45,55g | Prot: 122,05g | Carbs: 222,62g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Sufresh Suco de Uva Light, Pão Integral. Almoço: Arroz Branco, Santa Helena Paçoca Diet, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Del Valle Suco de Uva Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Tangerinas. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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