Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Gord: 17,23g | Prot: 50,94g | Carbs: 51,76g.
Café da Manhã: Leite de Soja (Enriquecido com Cálcio), Café, Panqueca Dukan. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Dr. Oetker Gelatina Zero. Lanches/Outros: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Yakult Leite Fermentado, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão de Farelo de Trigo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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