Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2668 kcal
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Gord: 130,79g | Prot: 189,59g | Carbs: 191,33g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Sweet Potato , Plain or Buttermilk Biscuits, Caesar Salad with Romaine, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Calavo Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Kirkland Signature Chicken Breast. Jantar: Cornbread (Home Recipe), Coleslaw , Outback Steakhouse Green Beans, Meat Loaf. Lanches/Outros: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Chocolate Covered Almonds, Ice Cream. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
congratulations to you Siegel
25 jan 24 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Siegels
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