Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 41,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 66,39g | Prot: 97,64g | Carbs: 147,81g.
Café da Manhã: Manteiga, Tirolez Creme de Ricota, Atum em Água (Enlatado), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Hortifruti Cebola Crua, Suco de Abacaxi com Hortelã, Hemmer Picles Suave em Conserva. Almoço: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Cuscuz (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Tomates Cereja, Coblens Ovo de Codorna, Manga Palmer, Alface de Folha Verde, Hemmer Picles Suave em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Coxinha, Milka Strawberry Cheesecake . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nickbroetto
|