Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 127,56g | Carbs: 140,09g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Walmart Pão Francês Integral, Nescafé Café Au Lait Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Feijão Preto Cozido, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Duro Cozido. Jantar: Swift Morango Congelado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Laranja Pêra, Ovo, Walmart Pão Francês Integral, Oba Castanha de Caju. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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