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Guten Morgen zusammen. Jetzt muss ich so weitermachen dann wird das was. Hoffe ich 😇😇😇.
Euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Gord: 110,51g | Prot: 116,56g | Carbs: 276,97g.
Café da Manhã: Philadelphia Balance, Malzers Berliner Jungs , Harry Rosenbrötchen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Milch 1,5% Fett, Gouda, Buko Balance, Malzers Bauernbrot. Almoço: Gekochtes Ei, Ja! American Dressing, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Alnatura Bulgur, Milbona Mini Mozzarella, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Lanches/Outros: Lindt Vollmilch. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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