Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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65,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 59,06g | Prot: 126,81g | Carbs: 134,81g.
Café da Manhã: Walmart Pão Francês Integral, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Almoço: Coxão Duro Cozido, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Nescafé Café Au Lait Desnatado, Sadia Mussarela, Oba Castanha de Caju, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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