Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 79,01g | Prot: 105,09g | Carbs: 41,08g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Limão, Água. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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