Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 71,45g | Prot: 127,62g | Carbs: 162,00g.
Café da Manhã: Oba Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Almoço: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Mussarela, Yoki Pipoca Premium, Nescafé Café Au Lait Desnatado, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Oba Castanha de Caju, Walmart Pão Francês Integral. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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