Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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85,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 44,43g | Prot: 86,38g | Carbs: 63,58g.
Almoço: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Legumes Grelhados, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Brownie. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaella Bragança
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