Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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747 kcal
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Gord: 31,87g | Prot: 95,26g | Carbs: 23,20g.
Café da Manhã: Café, Canela, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Almoço: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda. Jantar: Body Action Colágeno Hidrolisado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Café. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alanagerssica_f
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