Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Gord: 75,61g | Prot: 113,10g | Carbs: 221,57g.
Café da Manhã: Ameixas, Walmart Queijo Mussarela, Sufresh Suco de Uva Light, Pullman Pão de Forma. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco, Santa Helena Paçoca Diet, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Diet, Ameixas, Manga Palmer, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes . mais...
|
|
3011 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 13 horas e 15 minutos, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|