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Pesagem do dia 21/01/2024: 90,4kg
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90,4 kg
Perdidos até agora: 87,5 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 53,51g | Prot: 109,89g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Artesano Original, Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Tomates, President Queijo Prato. Almoço: Roots To Go Tapiokitas Queijo Grelhado, Quero Seleta de Legumes, Maminha Grelhada, Salada de Repolho, Paçoca de Carne de Sol. Jantar: Vitória Uva, Tirolez Queijo Minas Padrão, Uvas-Passas (sem Sementes). Lanches/Outros: Betânia Coalhada Desnatada , Growth Supplements Pea Protein. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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