Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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65,6 kg
Perdidos até agora: 61,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 37,05g | Prot: 59,09g | Carbs: 218,75g.
Café da Manhã: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Life Cereal - Original, Water. Almoço: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Salsa, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots, Celery, Water. Jantar: Chocolate Cupcake, Boom Chicka Pop Boom Chicka Puff Nacho Cheese, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Lemon Juice, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Publix Coleslaw Mix, Sloppy Joes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Great Value Hamburger Buns, Water. Lanches/Outros: Wonka Wonka Sweetart Popsicle, Cantaloupe Melons, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Bananas, equate Fiber Powder, Water. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Ler - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
wow - you are still losing!
15 mai 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de lettygaylor
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