Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 20,18g | Prot: 286,47g | Carbs: 76,40g.
Café da Manhã: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Myprotein Impact Whey Isolate . Almoço: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Vollkornnudeln, Grüne Paprika, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Jantar: Alnatura Reiswaffeln Natur, Hähnchen Minutenschnitzel. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate , Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Myprotein Impact Whey Isolate . mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Morning Workout - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnIL XI
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