Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 71,06g | Prot: 113,12g | Carbs: 73,64g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Mexido, Visconti Torrada Integral. Almoço: Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Ipanema Creme de Ricota, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Doce Uva Uva Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Pense Zero Batido, Sadia Salame tipo Italiano, Scala Queijo Prato. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jadebusch
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